Plonjează într-o călătorie ceremonioasă prin dealurile legendare și festivalurile străvechi, unde fiecare asană redeschide conexiunea cu ritmurile ancestrale și spiritul comunității.
Îmbinăm posturi statice și dinamice cu fragmente de colinde și ritmuri de tobe, inspirate din sărbătorile rurale, pentru a crea un flux ceremonios care echilibrează corpul și liniștește mintea.
Fiecare pas este însoțit de explicații despre semnificații folclorice și ritualuri de trecere, iar practica se încheie cu o meditație în lumină de lampioane, menită să intensifice conexiunea interioară.
Recomandările includ infuzii cu plante de deal și exerciții de respirație profundă, pentru a susține tonicitatea și claritatea mentală pe termen lung.
Șase posturi inedite, fiecare onorând elemente din epopeea dacică și din ritualurile rurale, menite să armonizeze fiecare centru energetic și să întărească simțul apartenenței.
O extensie arcuită a trunchiului menită să onoreze porțile sacre ale trecutului și să deschidă inima spre înțelepciunea veche.
Mișcări ritmice ale brațelor care evocă farmecul și misterul măștilor purtate la festivalurile de lună plină.
Ridicare a bazinului și întindere dorsală care aduce stabilitate și rezonează precum pașii în iarba umedă a dimineții.
Rotație fină a coloanei care imită adierea ușoară a zefirului aducător de flori și speranță.
Oscilații laterale care încurajează introspecția și rezonează cu cântările de seară ale satului.
Un exercițiu static de menținere în șezut, cu mâinile în formă de cupă, pentru calm profund și conectare la ritmurile tăcerii nocturne.
Combinăm energia cetăților dacice, ritmurile folclorice și farmecul festivalurilor de sat pentru a crea un program yoga autentic, care hrănește corpul, liniștește mintea și întărește legătura comunitară.
Posturi ce aduc la viață legendele dacice și memoria colectivă.
Exerciții ritmice inspirate de sărbătorile populare și cântecele tradiționale.
Tehnici ceremoniale pentru regenerare fizică și psihică.
Completează formularul și te vom ghida prin asane ceremoniale inspirate de cetățile dacice, festivitățile sătești și riturile de primăvară pentru o transformare completă.
